强直性脊柱炎患者应该在生活中怎样注意保养?强直性脊柱炎的治疗除了适当的药物治疗外，还必须结合必要和可行的康复和保养措施。
强直性脊柱炎患者应该在生活中怎样注意保养?
1.保持乐观
这需要医生、患者及其家人的合作，以增强他们的信心，战胜疾病，培养患者在许多方面的兴趣，并参与一些他们力所能及且疾病允许的工作或社会活动。这些都是保持情绪乐观和快乐的有效方法。
2.保暖御寒
不同方式的加热可以帮助减轻疼痛和身体僵硬。许多患者在早上或睡前洗个热水澡，以减轻疾病的疼痛和僵硬。他们还做伸展运动。热水袋和电热毯非常有用。
3.注意饮食调整
提供充足的营养，给予高蛋白和富含维生素的饮食，合理搭配品种，以改善患者的食欲。避免吃生冷、硬和辛辣的食物，以免影响消化功能。避免暴饮暴食和饮食不当。
4.注意戒烟
一些研究表明，酒精对骨关节炎的发生有保护作用，而其他研究则发现，酒精摄入是髋关节骨性关节炎的危险因素，因此饮酒是否对强直性脊柱炎有影响仍是一个有争议的话题。然而，研究证明吸烟是AS的危险因素之一，因此我们必须戒烟。
5.注意药物的不良反应
强直性脊柱炎患者需要长期服用药物。如果这类药物对胃肠道有刺激作用，需要了解药物的作用和不良反应，并注意是否有黑色大便，以了解是否有胃肠道出血。避免因禁食用药或用药方法不当而中断用药。
6.日常姿势训练
站立：头部居中，下肢微缩，双肩下垂，自然放松;腹部微微内收，双脚与肩膀一样宽，跺、膝、骸等关节应保持在自然位置，重心不得移动。
坐姿：坐在直角硬木椅子上，靠背笔直。当你累了的时候，你可以把臀部往后倾，靠在椅背上休息。
卧姿：在硬床上睡觉时，尽量仰卧和侧卧交替，避免长时间保持姿势。理想的床应该相对坚实，不会下垂，但也不会太硬。如果你使用弹簧床垫，床底不是很结实。在床垫下面放一块木板，枕头不要太高。此外，你可以每天早晨或睡前俯卧5分钟。
7.注意自我锻炼
