南昌看不孕不育去哪个医院比较好？精子成活率低该怎么办？精液的重要性不言而喻，如果男性精子异常，就会影响女性受孕。不过近几年很多男性都患上了男性不育症，其中较大的原因是精子异常。那男人精子存活率低，应该怎么办？
男人精子存活率低会有什么症状？
一、男性精液一般呈液体状态，在排出后，迅速转变为粘性的胶冻状，经过5-30分钟后便会变成液体，若30分钟仍无法液化，则属于异常情况。
二、精子成活率低的患者当中，要检查精子的数量，还要精子存活率低，正常生育率的男性每毫升精液中有0.6~1.5亿个精子，有时可达2亿个，而精子成活率应大于90％。
三、可以通过精子的颜色来判断，正常情况下呈灰白色，如果长时间未射精，就会呈现淡黄色，精子存活率低时，精子的颜色会变淡。
精子成活率低该怎么办？
1.我们都知道，不好的生活习惯对精子生存质量有直接的影响。频繁吸烟对精子质量有很大影响，长时间饮酒也会精子异常，即使受孕也可能导致胎儿发育不良。所以要戒烟戒酒也是很重要的。
2。男人工作压力大、睡眠不足等都容易导致身体疲劳.易怒、内分泌紊乱，从而影响精子的质量。要注意劳逸结合，不要过度劳累。
3.，日常生活中要多做运动。有助于男性提高免疫力。因为男性免疫力低下，肥胖症和体弱都会降低精子质量。假如能够适当地锻炼，无形中还可以提高精子的活力。
4.要注意饮食，多补充一些营养。精液的生成需要多种维生素.蛋白质.钙.锌等营养物质，饮食不当会导致精子先天不足。
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