成都失眠医院，睡眠不足的四大危害，成都好失眠医院，成都棕南医院医生介绍，睡眠不足是一个非常严重的现代问题，睡眠不足严重影响各种健康问题。它不仅会加速身体衰老，还会导致记忆丧失等问题。
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睡眠不足的四大危害
1.注意力不能集中，情绪不稳定：睡眠不足的直接影响，短期内表现为白天昏昏欲睡，思维不清晰，不能明确表达意义，注意力不能集中，完成工作任务的效率降低。睡眠不足也会使情绪失控、情绪不稳定、易怒、无法解释的脾气、肆意的行为.偏执，不能认识和承认错误。
2.记忆力持续下降，加速身体衰老：长期睡眠不足或反复睡眠不足会扰乱神经中枢的正常功能，导致神经衰弱和健忘症。睡眠不足会降低人们的决策能力和记忆力，包括灵活性.创造性思维.大脑功能的预测和语言连贯受损。
3.影响内分泌，导致代谢紊乱:长期睡眠不足影响内分泌和许多生物代谢过程，导致脂肪和糖代谢紊乱.大脑皮层功能障碍和自主神经功能障碍可能导致静息状态下动脉收缩压或舒张压升高，从而导致高血压。在睡眠不足的作用下，血压继续升高，容易损伤的器官是心脏和大脑。
4.睡眠不足容易导致神经衰弱.抑郁症.焦虑症并发。事实上，睡眠不足常与神经衰弱有关.抑郁症.焦虑症是不可分割的。长期缺乏睡眠将不可避免地导致神经衰弱和抑郁，而神经衰弱患者的疾病将加剧睡眠不足的状况。由于长期缺乏睡眠，必须导致神经衰弱.心理压抑.精神焦虑，这些主要症状会极大地影响工作和生活。
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