对于女性来说，月经再熟悉不过，但还是不免有一些认识误区，接下来我们就来详细了解一番，看看女性认识女人月经失调的误区是什么?怎么治疗女人月经失调比较健康。

专家指出，正常的成熟女性月经周期是比较有规律的，而且月经颜色是正常的淡红色，月经量正常，女性发人月经失调主要是周期延长或缩短，月经量过多或过少，有的出现血块等症状。

女性认识女人月经失调的误区：

婚后可缓解痛经这是很多未婚女性的错误认识，以为只要结婚之后，痛经就会自行消失，而事实上，痛经是女人月经失调的一种表现，与是否结婚没有很大的相关性，怀孕生子倒是可以缓解痛经，因为怀孕撑大了子宫，收缩也就不再那么厉害，子宫内膜也比较容易脱落，就不会那么痛了。

巧克力和甜食能改善痛经经常听到这样的说话，痛经时可以使用适量的巧克力和甜食，其实不然，生理期大量摄入甜食，不但无法起到消除生理期症状的作用，反而容易造成血糖不稳定，加重生理期不适症状。

生理期不固定属于不正常生理周期稳定有一定的规律就算正常，而理想的生理周期是平均每28天一次，不过，这个周期也不是完全固定的，有些女性会提前一个星期或是延迟一个星期，在这个阶段内都属于正常的生理期，女性不必过分担心。

只要是正常的女性，都会有女人月经失调的困扰，而很多人并不能正确的认识到女人月经失调的危害和正确治疗预防，甚至陷入女性认识女人月经失调的误区，从而耽误治疗时机，希望上述女性认识女人月经失调的误区能够很好的帮助到患者。