曲靖妇科医院专家告诉你1、当归和人参：当归和人参是具有雌激素性能的草药，对雌激素水平较低的人有帮助，当归能促进松弛并加固血管。但是，如果你正服用稀释血液的处方药，务必在服用当归补充剂之前先询问医生。另外如果你患有高血压、心脏病或低血糖，请不要服用人参。
2、盆底肌锻炼：这种锻炼的方法又叫做凯格尔健肌法。它能增强支持骨盆的盆底肌肉并关闭括约肌，目的是协助妇女分娩。然而，它被发现对子宫脱垂也很有效。从识别骨盆肌肉开始，这需要通过小便时减慢或停止尿流来识别，它们是需要你强健的肌肉。试着每天做3-5次，每次收缩5-15下。开始时应将凯格尔健肌法控制为5下，然后逐渐增加到10下，但是，不要收缩得太快，因为过度运动这些肌肉会使它们变得太紧。一旦你学习了凯格尔健肌法，应尝试在小便时不断使用它，这种练习具有避免肌肉下坠的倾向。并且你需要坚持使用这种方法，否则效果将会减少。
3、使用子宫托：对于有的，医生可能会建议使用子宫托，子宫托是一种适用于阴道的塑料封装装置。如果插入正确，则子宫托会使骨盆内的器官退回到正确位置，连同阴道雌激素有助于加固支持骨盆和阴道的肌肉。子宫托对80％的妇女都是有效的，然而，子宫托也会引起并发症如阴道壁伤口破开和出血。如果子宫托非常合适，那么并发症的可能性就会被减少。如何插入以及什么时间清洁和重新插入子宫托应遵照医嘱。
4、外科手术：手术是子宫脱垂的解决方法，手术目的在于修复导致子宫脱垂的骨盆托的每个瑕疵，大多数子宫脱垂有瑕疵的部位都在1个以上，如果你希望保持子宫完整，有一些可以使子宫恢复正确位置的方法。通过阴道子宫移动并将其余韧带附着在子宫下梢部位。这种手术的长期效果大体上令人满意，然而，做过这种手术的妇女只能剖腹分娩。
子宫脱垂的治疗除了以上的方法，另外还要注意一些生活方式，如不要便秘、不要穿紧身衣、减肥、不要抬举重物等等。
