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怎样预防偏瘫?

偏瘫是大家在日常生活中经常会听到的一种疾病，这种疾病在老年人群中的发病率是非常高的，而且这种疾病对于老人身体的伤害也是非常大的，那么，我们在日常生活中该如果预防偏瘫的发生呢?下面大家就一起来听听我们给出的详细介绍吧。

1、控制高血压

高血压是导致中风偏瘫的一个重要原因，因此，在预防偏瘫方面，老年朋友们一定要注意控制血压，尤其是有高血压的人更是要注意平时按时服用降压药物，在条件允许的情况下较好是每天测快速血压，这样对于保持血压温度是非常重要的，也能因此降低偏瘫的发生几率。

2、多吃果蔬

老年朋友们在日常生活中要注意多吃一些新鲜的水果蔬菜，这也是预防偏瘫的一种有效措施，因为新鲜蔬果中维生素C的含量是非常高的，维生素C对于预防偏瘫是有很好的效果的，因此，大家平时一定要注意多吃这类食物。

3、动脉粥硬化

对于患有动脉硬化的患者来说，在患病的初期一定要及时进行治疗，因为脑动脉硬化很容易会引起脑缺血、脑萎缩等疾病，这些都是诱发偏瘫的重要原因，因此，防止动脉粥样硬化也是预防偏瘫的关键，大家平时一定要引起重视。

4、控制糖尿病

患有糖尿病的人患上偏瘫的几率是非常大的，因为偏瘫也是糖尿病的一种慢性并发症，糖尿病患者如果长期血糖得不到控制就会使得身体的血糖、血脂发生紊乱，这样就很容易造成动脉粥样硬化，进而引发偏瘫，因此，控制糖尿病也是预防偏瘫的一种有效方法。

在此，我们的给出了预防偏瘫的一些有效方法，老年朋友们在日常生活中一定要按照我们给出的方法做好的预防工作，只有这样才能有效的降低偏瘫的发病几率，希望我们今天的详细介绍能给更多的人带来帮助。