长春博爱中医院胃肠专科医院，是吉林省一家严格按照卫生组织诊疗规范设立的专业胃肠道疾病研究与诊疗中心，是一所集临床医学研究、临床信息采集胃肠病专病特色的防治机构，已经形成一套较完整的治疗胃肠疾病的有效方法。科室中西医结合，既有中医世家研发的“秘方”，同时引进国际的诊疗技术和设备。

随着气温不断下降，不少人着凉、受冷后，常常会感觉胃部发凉、发痛，有时还伴随恶心呕吐、食欲不振，遇到这种情况应该如何调理？专家给你支支招。

1、胃部受凉，别大意

天气转凉、气温下降，人体的阳气逐渐减少。对于一些中老年人来说，着凉、受冷便容易出现胃肠不舒服、胃脘冷痛的情况。中医认为脾胃虚弱、全身阳气不足的人，对寒冷的耐受能力较差，当胃部受凉积累到一定程度时，就会出现胃脘冷痛的不适感。

2、如何判断是否存在胃部受凉的情况？伸出双手看一看。

双手鱼际部位的脉络，颜色偏于青紫色，更易出现胃部寒凉、阳气不足的情况，应注意避免着凉。

3、缓解胃部受凉可以试试这样做

*生姜大枣蜂蜜茶

生姜辛性微温，能发散风寒，大枣味甘，能补益脾胃。蜂蜜甘甜，能补脾胃、缓疼痛，适合胃部冷痛者趁热饮用。

做法：生姜两片、大枣两枚，再加入一小勺蜂蜜，每天饮用2次，每次200毫升，温胃散寒。

*按揉内关穴

胃寒凉痛时建议按揉内关穴，每天按3次，每次按1分钟，不仅能缓解胃脘冷痛的不适，还能调理胃部受凉的情况。

温馨提醒：

胃痛、胃胀虽是较常见的胃肠不适症状，但是其背后病因众多不能大意，应及时到医院检查就诊，且勿将小病拖成大病。