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怎么可以长得更高?

科学研究表明,脑垂体分泌的生长激素是促进人体长高的关键,而营养、运动、睡眠、心情等都会影响生长激素分泌,因此通过后天营养指导、睡眠指导、远动指导、心情指导、疾病预防等科学的身高管理,可以促进人体生长激素分泌,进而提升身高。

中医有什么好办法?

对于很多孩子来说,生长激素的缺乏并不严重,个子矮跟孩子对营养的消化吸收功能差有很大关系。这就不得不说中医中药的作用了。

中医认为人健康成长的关键在于“阴平阳秘,物质乃治。”是指人在正常情况下,五脏、六腑的效用,四肢百骸,气血,经络都能阴阳协调,抵达相对平衡。平衡是健康的象征,是维护青少年发育的保证,阴阳均衡有利于增高。

中医认为“肾为先天之本”、“脾胃为后天之本”,因此在发育期应特别注重肾气与脾胃的调养,《黄帝内经》中也提到,人的一生发育与成长之主导于肾气之盈亏,而“肾主骨”的观念更提示,骨发育与补充肾气有相当关系,因此,在补肾气与肾阳的药物方面,例如山药、续断、杜仲、冬虫夏草等等都是不错的选择,有助于增高。

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