周围人都会看到：家庭不和得了各种病、官员退休之后身体很快不行了、年轻老总猝死上升、精神疾病不断上升……其实还有好多大家不注意的，比如风湿病、过敏性性疾病、高血压、糖尿病等等都跟心态密切相关。中医经典名句“百病生于气也”就是这个意思。“气”就是影响心态的不良情绪。中医认为各种疾病都是气的运行失常所致；病情加重则是由气及血由浅入深之故。西医也越来越重视了，健康的概念在原来“躯体健康”的基础上增加了“心理”“社会”。增加的其实就是心态内容。其实躯体疾病还是关乎心态！所以心态与健康的关系太重要了！怎么说都不为过！

心态其实是一种多因素铸造的一种个人修养，是一种对人对事对己的看法。心态不是心情。心情是一种难以自控的情绪反应，具有多变性，容易受外界影响。任何人都有好心情坏心情的交替变化，这是正常的。心态则是藏在深处比较恒定的东西。它是影响心情的内在决定性因素。心态好，遇到困难就能面对，遇到挫折不会气馁，遭遇不幸能够承受，受到冤枉不会憎恨，对生活永远充满希望，爱自然爱人类。