男人瞌睡多可能有各种原因，先要看睡眠习惯是否不健康，比如夜间睡眠不足或睡眠时间不规律，另外瞌睡多有可能是睡眠障碍，比如在睡眠当中出现了短时间的呼吸停止，叫睡眠呼吸暂停，也可能引起瞌睡多。

另外在睡眠过程当中出现发作性的睡病，比如白天瞌睡多，甚至在正常活动当中突然入睡，另外有些情况像难以入睡或者是早醒引起的失眠，同样可以引起男性瞌睡多。另外如果出现了甲状腺功能减退，体内无法产生足量的甲状腺激素，甲状腺激素控制人体对能量的储存和利用，也可以容易造成男性长期瞌睡多。同时睡眠当中有干扰因素，比如在睡觉过程当中外界环境明显吵闹，同时有不安腿综合征或者是夜间腿抽筋，都会影响睡眠的质量，造成男性瞌睡多。

另外有些人经常上夜班，甚至更换时区、使用某些特殊的药物，都有可能造成瞌睡多。要去医院查找病因，要想改善磕睡多的情况需要培养健康的生活方式，保证合理、均衡的营养，科学、适度的锻炼，以及戒烟限酒、规律作息、充足睡眠、心理的平衡。