哈尔滨如何戒孩子手机上瘾?，比如按照孩子的兴趣爱好，选择性的让孩子学一学乐器、做一做手工、画画、旅行、运动等等，来分散孩子的注意力，这样他们对手机等电子产品的兴趣就会慢慢降下来。

5、循序渐进，逐步调整

大部分孩子玩手机时通常没有时间概念，如果孩子真的每天玩手机的时间很长，切忌强制没收手机，这样容易引起孩子的反抗和抵触的心理。家长可以试着和孩子协商制定玩手机的时长，通过手机闹铃、计时等方式进行规定，让孩子养成一个良好的习惯，来增加孩子的自觉性和时间概念。

6、寻求专业帮助

如果孩子的手机上瘾的情况比较严重，并且存在严重的叛逆心理，家长干预无效。这时，家长应该陪同孩子找正规医疗机构的专业心理医生或是成瘾医学人员寻求帮助。

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