南昌华儿山生殖医院

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卵巢功能对女性来说非常重要，肩负着排卵和分泌性激素的重要任务，也是月经规律、正常怀孕和维系女性美丽容颜的重要器官！如果卵巢功能下降，各种并发症状也会随之而来。

女性卵巢功能下降该怎么办？

改掉坏习惯

经常或大量吸烟喝酒，会影响个人的健康。吸烟可加速卵巢储备下降、38-49岁女性的主动和被动吸烟与增高的促卵泡激素水平相关、吸烟者自然绝经年龄提前1-2年、吸烟者IVF周期获卵数明显减少、妊娠率降低。

保持乐观和放松

很多准备怀孕的女性会有一些焦虑，甚至严重失眠，导致睡眠不足，直接影响卵巢功能。因此，我们应该避免消极的情绪，努力始终保持愉快的心情。

适当锻炼

运动有利于新陈代谢和血液循环，延缓器官衰老和功能下降。如果女性长期缺乏运动，卵巢功能也可能受损，导致卵巢功能下降。因此，在日常生活中，女性朋友应该注意加强体育锻炼。