1.药物方面。明确耳鸣的原因，对因治疗。神经性耳鸣可以口服弥可保、丹参片、敏使朗治疗。

2.饮食方面。注意自己的饮食习惯，千万不要吃太过于刺激的食物，多吃水果和蔬菜，多喝茶，比如绿茶，龙井茶。

3.生活方面。注意放松心情。大多数的人都非常容易出现耳鸣的现象，但是我们并不能因为出现耳鸣就让心情变得烦闷，我们要有一个心平气和的心态去对待耳鸣