南昌华儿山生殖医院

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生孩子是女性朋友的特权，但是女性的生育时间不能随意。过早对胎儿不好，过晚对胎儿和自己都有影响。所以，女人应该在合适定的时间内生孩子，这对孩子和自己都有好处。这就是我们常说的“生育年龄”。

所以，女性生育的年龄是多少？

女性的生育年龄在23-30岁之间，如果超过35岁，就属于高龄女性。

但是现在国家已经开放了三胎政策，很多想要追求生育的女性都已经是高龄女性了，怎样备孕呢？

怀孕前检查不能少

孕前检查是孕前准备中非常重要的一项。孕前检查可以帮助夫妇在怀孕前发现异常，及时治疗，避免潜在问题，减少婴儿出生缺陷，保证孕妇在怀孕和分娩期间的顺利。

改变坏习惯

吸烟、饮酒和熬夜是很多人的常态，但是吸烟、饮酒和熬夜会严重影响精子和卵子的质量。另外，长期吸烟和饮酒会增加胎儿畸形率，影响胚胎发育。所以，男女在备孕期间要改变不良的生活方式。

怀孕期间应定期进行产前检查

对于高龄孕妇，怀孕期间要特别注意，要及时进行产前检查，并增加一些产前检查项目，以便及时消除或发现异常情况。

保持良好的心态

这是很重要也是很容易被忽视的一点。备孕期间，要保持良好的心态，这不仅有助于怀孕，也有助于胚胎的发育和分娩。