云南治疗心理障碍的医院哪家比较好?当发现一种心理障碍时，该怎么办?

1、找出压力的来源。首先，你找出压力的来源，然后开正确的药。改变你的想法，在一天的工作或学习之后，你应该知道如何适当放松。此外，你可以通过深呼吸、吃东西、听音乐或散步来调整你的情绪。在假期期间，你可以给自己短途旅行，让心情放假。

2、加强人际的沟通能力。有时，由于你不知道如何与他人相处，你就会患上孤独症。你可以主动交朋友，尽量诚实，加强人际交往技巧和解决问题的能力。同时，我们也应该注意学习，不断充实自己，减少他们对未来的恐惧。

3、接受专业治疗。严重心理障碍的病人应及时接受专业精神科医生的治疗。有些患有心理障碍的人容易钻角，不愿与周围的人交谈。专业精神科医生可以在一定程度上帮助病人克服心理障碍。

出现心理障碍并不可怕，发现自己有心理障碍问题时，也不要轻易逃避。相反，应该积极去面对，当自己无法解决时，要学会寻求帮助。症状较轻者，自我调节或求助父母、亲朋、老师等帮助来调节，假如通过这些调节方法仍无效果时，就需要找专业人士寻求帮助。

云南心理障碍医院：昆明南大脑科医院

为了让更多的精神疾病患者拥有积极健康的心理状态，昆明南大脑科医院积极开展心理治疗等各种技术的运用，针对精神疾病的心理行为患者，通过专业的心理干预技术来帮助他们，为精神疾病患者心理健康保驾护航。

昆明南大脑科医院主要采用心理治疗、药物治疗、物理治疗等综合治疗方法，为患者提供系统的治疗方案。我院多年来一直专注于精神领域的发展建设，汇聚了一批临床经验丰富的医学人才，不但医疗技术接轨一线水准，更有北京、广州定期来我院联合会诊，为患者提供多学科联合诊疗，治疗疾病。