白癜风是一种后天性局限性或泛发性皮肤色素脱失病，是一种常见的皮肤疾病，其特点是皮肤上出现一片片的白斑，白斑边界清晰，边缘色素较正常皮肤多，白斑中的头发是正常的或者是变白的，这严重影响了病人的外表形象，甚至会危害病人的心理健康，那么得了白癜风该如何治疗呢？以下是来自海口肤康皮肤科医院的一位医师为您带来的具体情况。海口正规皮肤病专科医院

医生说：

1、充足的睡眠：白癜风病人要有充足的睡眠，这样才能让身体里的两种淋巴细胞增多，从而提高身体的免疫力。

2、避免摄入过多的维生素C：维生素C属于还原剂，它可以促进酪氨酸的代谢，对多巴的氧化起到抑制作用，它可以使皮肤中的黑色素变成无色的，并且可以使黑色素变成可溶于水的胶状物，减少黑色素的生成。

3、加强体育锻炼：体育锻炼可以提高免疫细胞的数量，从而提高自身的抵抗力。活动的强度只需心脏跳动加快就可以了，吃完饭走一走也不错。如果条件允许，建议到体育馆进行一些高强度的锻炼。海口看白癜风到哪家医院好

4、远离酚类食物：许多蔬菜、水果、蔬菜都是富含酚类物质的，而且还会对黑素细胞产生细胞毒性作用。这一点很重要，值得我们关注。

5、保持良好的精神状态：积极的心态能让身体保持良好的状态，特别是在现代社会，精神压力过大，会引起体内免疫系统分泌的激素水平下降，从而更容易患上白癜风等疾病。海口市白癜风好的医院

海口肤康皮肤科医生提醒：如果你得了白斑，一定要到正规的皮肤科医生那里去，不要让你的皮肤暴露在阳光下，以免感染，穿着要宽松舒适的衣服，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。