南昌治女性不孕较正规的医院卵巢在进入青春期后会产生和排出成熟的卵细胞，并分泌大量的雌激素和孕酮，以保持女性的生理特征。

只有卵巢功能健全，女性才会激素水平正常，月经和排卵功能正常。所以，卵巢对女性生殖具有重要意义。

一般而言，25-28岁的女性生育能力强，卵子质量好。年龄越大，卵子受精能力越差，不易怀孕，胎儿质量下降，容易畸形。由于这个原因，高龄妇女不容易怀孕。卵巢功能随着年龄的增长而下降，尤其是37岁以后卵巢功能会快速下降。

妇女通常在50岁左右进入更年期，卵巢萎缩，失去激素分泌功能。由于卵巢功能已完全丧失，月经和排卵不再存在。如果在40岁之前就没有了月经，可以诊断为“卵巢功能早衰”

近几年来，越来越多的妇女遭受了“卵巢早衰”的攻击。除免疫疾病、肿瘤放疗和化疗外，这些病人还有另外一个重要原因——精神压力过大也会导致卵巢早衰，值得女性关注。

怎样改善卵子质量和卵巢功能？

只有保持健康的生活方式，才能保持卵巢没有捷径。

食用新鲜水果和蔬菜

新鲜水果和蔬菜中的维他命C、e和胡萝卜素是很好的抗衰老元素。胡萝卜素可以帮助维持身体健康，维生素C、E能延缓细胞氧化所致的衰老。

多吃优质蛋白质

鱼类是准备怀孕的女性蛋白质的良好来源，而且可避免摄取过多脂肪。

多吃富含维他命E的食物

含有维他命E的食物能延缓性腺萎缩。大多数植物油，如棕榈油、向日葵油、大豆油、橄榄油和坚果、谷物、鱼和绿色蔬菜，都含有丰富的维他命E。

保持规律的作息时间

临床上，长期熬夜的人和饮食异常、营养不良的人是卵巢功能不全的常见群体，所以健康的工作和休息是维持正常卵巢功能的必要条件。

食用富含植物雌激素的食物

比如大豆，谷物，小麦，黑米，黑豆，豆浆等等。

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