胃炎是一种很常见的疾病，可能引起消化不良，腹痛，腹胀和恶心。少吃刺激消化系统的食物，可以避免或减少胃炎的症状。增加健康食品的摄入量可以帮助身体恢复健康并促进消化，对胃部健康也是有益的。
胃炎患者多吃哪些食物好？
1、苹果
苹果含有类黄酮，在体内具有抗氧化作用，并可能抑制幽门螺杆菌的生长。幽门螺杆菌是一种细菌，通常引起胃炎和胃溃疡。苹果的膳食纤维含量也很高，高纤维饮食对胃炎患者有益。其他含类黄酮的食物包括芹菜，洋葱和大蒜，尽可能多吃这些食物。
2、蔓越莓
像苹果一样，蔓越莓也含有类黄酮，有利于肠胃健康，是胃炎患者的良好选择。蔓越莓还含有维生素c，可以提高身体免疫力。要注意的是，如果服用了稀释剂，则蔓越莓可能会进一步增加出血的风险。蔓越莓还会影响人体吸收某些处方药的能力。如果定期服用任何药物，请食用蔓越莓之前与医生商量一下。
3、酸奶
酸奶含有益生菌，可以促进肠道健康并可能抑制幽门螺杆菌的生长，含有嗜热链球菌或保加利亚乳杆菌的酸奶对肠道健康更有利。选择酸奶的时候，要选择无糖的酸奶，添加糖对健康是有害的。
胃炎患者应该远离哪些食物呢？
1、牛奶
一般来说，牛奶是有利于肠胃健康的。但是如果患有胃炎的话，摄入牛奶会增加胃酸的产生，这会使胃炎症状恶化。喝了一杯牛奶后，可能会暂时缓解胃炎的症状，但是一段时间以后，症状通常会恶化，而不是好转。
2、酒精
喝酒，包括含酒精的饮料，啤酒，葡萄酒和混合饮料，会刺激胃壁，引起胃炎并可能加重胃炎的症状。如果患有胃炎，在症状消失之前避免饮酒，如果非要喝酒的话，每天喝酒的量不得超过2杯，如果患有严重的胃炎，戒酒。
3、咖啡
胃炎患者应该少喝咖啡。咖啡中的咖啡因可能会让人更有精神，但也会导致胃分泌更多的胃酸，这可能会增加刺激性，而且不含咖啡因的咖啡也可能引起胃部不适。如果患有轻度的胃炎，喝一杯咖啡应该不会出现问题。但是，如果喝咖啡引起任何不适的话，请减少摄入量。
4、可乐
像咖啡一样，可乐通常也含有咖啡因，这会增加胃酸的产生。某些胃炎患者可以少喝点可乐或其他含咖啡因的碳酸软饮料，但一定要注意量。更好的饮料选择包括水，果汁和绿茶，这些饮料可以降低胃炎和胃癌的风险。
