相信大家都知道，官对于男性朋友来说是相当重要的，健康的官不仅能够维持人体的健康，而且还能够维持男性正常的生育能力。但是很多时候，男性的官容易受到外伤或者病菌的感染而患上男科疾病，所以男性朋友在平时应该注重官的保健措施。

那么男性应该怎样保健官呢？

保健措施一、控制性生活次数

不管什么年龄阶段，及时性功能再强，也不要有过度频繁的性生活，适度的性生活能够给夫妻双方带来愉悦的心情和满足的性体验，对身体健康和养生保健都有很好的好处，但是过度频繁的性生活就会导致男性的官长期处于充血以及红肿的症状，就会导致性功能下降，会进一步引起前列腺炎和龟头炎以及阳痿早泄，甚至有不能射精的严重病情发生，还会进一步影响到男性的生育能力。

保健措施二、不要过早过性生活

一般情况下，男性朋友应该到24岁左右才能够完全发育成熟，所以应该在24岁左右才能够开始性生活，如果过早的进行性生活，那么性器官还没有完全发育成熟，这种情况下过性生活的话会耗损精力，会导致不同程度的性功能障碍疾病发生，在成年之后更容易患阳痿早泄等疾病，而且更容易出现衰老的症状。

保健措施三、多关注官的健康

因为很多的男性朋友的性格都是大大咧咧的，平时有什么小病之类的就不会重视治疗，会持着忍一忍就能够过去的心态，其实往往是一些小疾病就会发展到大疾病，有研究发现睾丸癌和阴茎癌之类的癌症与平时的不良生活习惯有很大的关系，往往是由慢性炎症发展而来的。所以男性朋友在平时应该多观察自己官的健康状况，如果出现了炎症一定要及时到医院治疗，千万不能够自行用药治疗，或者忽视了治疗，以免病情严重而发展成癌症。

保健措施四、注意个人卫生问题

不仅男性朋友在平时应该注重私处的卫生问题，男性朋友同样如此，因为男性朋友的包皮内容易存包皮垢，如果不及时清除的话，包皮垢不仅会引发炎症，甚至还会引发阴茎癌。所以男性朋友在平时一定要勤洗澡和勤换洗内裤，特别是在清洗包皮的时候，应该把包皮翻出清洁到位。如果发现患有炎症，一定要及时治疗。

保健措施五、穿宽松柔软的裤子

有很多男性朋友会因为喜欢穿牛仔裤，还天天穿紧身牛仔裤，认为这样是比较识相和青春的，其实经常穿牛仔裤会导致私处温度过高，会影响精子的形成，而且还会影响前列腺和阴囊部位的血液循环，不利于官的健康，所以在平时应该避免穿牛仔裤，好是穿宽松柔软的裤子。

保健措施六、不要有不洁的性行为

生活当中有很多的疾病与不洁的性行为有关，特别是一些性传播疾病，比如您病和梅毒以及艾滋病多与不洁的性行为有密切关系，所以男性朋友为了身体健康，一定要避免不洁的性行为。在性生活过程当中，好是采取避孕套的措施，这样能够隔断性疾病的传播。

男性朋友要想保健好自己的官，那么就应该做到上面提到的六个措施，首先应该保持良好的卫生习惯，要勤洗澡和勤换洗内裤，而且要穿宽松柔软的裤子，不要有不洁的性行为，也不能够过早的过性生活，而且还要控制性生活的次数，应该保持健康有规律的性生活。