早泄不仅会伤害男性的自尊，还会对家庭幸福造成极大的破坏。说到早泄，男性无法避免。虽然这种疾病已经是生活中非常常见的疾病，但不良的生活习惯会导致这种疾病的发生。早泄是男性性功能障碍的表现之一。如果不及时治疗，会导致阳痿，也会引起男性朋友的广泛关注。如果男性有这种错误，他们不必太紧张，经过适当的调整，他们可以变得正常。肾阴不足早泄患者的症状主要表现为阴茎勃起不强、阴茎勃起时间短、背痛、耳聋耳鸣、头晕头痛、手足心热。要正确认识假性早泄，就必须了解什么是真正的早泄。

三种情况是“假早泄”

一般来说，当新婚、分居一段时间、工作压力或身体疲劳时，早泄大多是错觉，是暂时的。因为大多数新婚男性没有性经验，性生活的各个环节都没有完全协调，熟练程度也很低。然而，在洞房之夜，精神处于高度兴奋状态，相当数量的精液也积聚在性器官中。当遇到强烈的刺激时，他们自然会迫不及待地射精。同理，夫妻长期分居，性生活不规律，久别重逢后也会产生类似新婚的效果，导致假性早泄。然而，许多男性会背负沉重的心理负担，从而影响未来的性生活。

除了生理原因外，还有许多心理原因导致假早泄，如婚前同居、生活隐私条件差、担心怀孕、紧张、害怕失败、身体疲劳、女性过于强壮、追求女性时间过长等。这些主要是由不良和消极的心理状态引起的。

事实上，正常男性在性生活中偶尔射精快并不奇怪，也不能武断地认为是早泄。但如果你总是想到坏处，担心下次会发生这种情况，或者妻子抱怨或指责太多，甚至冷，可能导致男性精神压力，导致心理恶性循环，所以问题反复出现，终可能成为真正的早泄患者，甚至导致勃起功能障碍和其他性功能障碍。

如何正确判断是否有早泄？

阴茎在进入阴道之前或刚插入射精的现象被称为早泄。偶尔不是病态的，经常这样，可以说是早泄，70%的人是假早泄。

过早射精是早泄的基本特征，但射精的时间也与年龄、体质、性生活经历、性交次数、女性性欲和情歌高潮有关。因此，很难制定具体的橙色射精时间标准。正常男性射精时间约为1分钟至3分钟。但即使在1分钟内，如果男性和女性都能得到满足，也不应被视为病态。

男性预防早泄的有效措施有哪些？

1、提高身体素质。

男人要积极提高身体素质，不要有太大压力。积极参加户外体育锻炼，特别是气功练习，主要是为了提高身心素质，提高思维控制能力。戒掉自慰的习惯，避免婚前性行为。调整你的情绪，消除紧张、自卑和恐惧，因为你担心女人会怀孕，或者你的性器官太小，你的性能力不足。做爱时要放松。不要放纵，疲劳后不要做爱，不要勉强做爱。戒酒，避免辛辣刺激。多吃海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

2、节制性生活，多进行食疗。

男人要适当控制性生活，不要放纵。如果男方早泄，女方要体贴，不要说刺激性的话来加重男方的心理压力。有人主张性交早泄后几小时再次性交，用前一次性交后的抑制来延缓射精和治疗早泄，但毕竟妨碍健康，这种方法不能经常使用。听音乐、锻炼身体、调节情绪、增强体质等适当的文体活动，有助于预防早泄。多吃牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、蛤蜊、胡桃肉、芡实、栗子等具有补肾固精作用的东西。阴虚火亢型早泄患者，不要吃太辛辣的食物，如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，以免加重病情。