中国有句谚语：“女人40豆腐渣，男人40朵花”，说女人40岁不值钱，男人40只是春天刚刚开始，但是，想做“花”，但仍然想看到他们身体的硬件条件不强。
中年男性有9个生命障碍
1、“聪明透顶”
据调查，70%以上的30岁男性不知道脱发的原因；10%的人认为油脂分泌过多；10%的人认为这是遗传的；10%的人认为他们很累。事实上，脱发在抑郁症男性中所占的比例大。因此，我们必须保持快乐的心情，良好的心情和茂盛的头发。
2、眼神无力
40岁的男人事业有成，但代价也很重，干眼症已经等着他们了。
从医学的角度来看，看电脑的眨眼次数会无形中减少，每分钟眨20次～25次，减少至5～10次，也减少了眼泪的分泌。从而导致眼睛不适，甚至眼病。因此，当事业成功时，“电眼”仍然非常重要，必须得到很好的维护。
3、忙碌而脆弱的心
男性心脏病的发病率绝对高于女性，无论是调查还是临床实践，因为心脏病猝死的突发事件也是男性多于女性。
专家建议心脏是全身动力系统，所以每年都要检查心电图，可以筛查出绝大多数心脏病，消除隐患。
4、肺似乎有点“黑”
你开始咳嗽了吗？你的牙齿变黄了吗？不要忽视如此明显的肺病迹象！吸烟和呼吸受污染的空气会增加肺部的工作量。如果负荷不能增加，它将被送往医院。因此，如果你想提神醒脑，不要再吸烟了。走出办公室，出去转一圈，醒来。
5、啤酒肚，多年来
现在大多数40岁的男人都有一个大肚子。专家提醒，脂肪肝、高血压、高脂血症等疾病的高发人群都是胖子。如果你想保持青春，花同样的时间，你必须对啤酒肚说不。
6、性冷淡
男人性冷淡，主要是因为精神压力过大，疲劳导致身体“疲劳”。
好的处方是休息。良好的休息会使大脑再次兴奋。其次，每天一小时的有氧运动会使身体细胞重新获得能量和充足的体力。
7、男人的胃
40岁男性可能光顾的胃病包括胃炎、胃溃疡、胃出血等，症状包括胃部不适、疼痛、胃灼热、恶心、呕吐等。这个年龄的男人已经吃了所有的美味佳肴，挑剔的味道也形成了。胃上的大大小小的问题也开始成为一个老问题。
胃病一直是一种顽固的疾病，很难，只能进行饮食治疗，加上小剂量的辅助药物。40岁的男人，不能再暴饮暴食，放弃胃。
8、患上老年病
背痛听起来像是老年人的问题，但现在40多岁的男性可能有这种症状。如果你从事站立工作，如果你的睡眠姿势很差，比如在一张小沙发上睡觉，你可能会折磨你的背部。
一开始可以做一些小运动，比如伸展运动和轻量举重；也可以请按摩师做背部按摩；如果比较严重，考虑吃药。
9、脂肪比肌肉多
如果一个男人缺乏肌肉的爆发力和耐力，他会感到虚弱或特别臃肿。因此，如果你想成为一个“男人41朵花”的男人，优雅而强壮是非常重要的。
专家建议，私人教练应该设计一套完整的训练计划，以了解现有肌肉的状态，确定健身目标。然后，就是坚持，坚持，然后坚持。
