早期更年期是由卵巢早衰引起的，这种常见的患者主要集中在白领女性身上。许多人不关心更年期的发生，所以他们忽视了及时的调节和治疗。那么，这种早期更年期的卵巢早衰有多有害呢？这里是一个介绍。

卵巢早衰的主要原因是现代女性长期处于职业角色与家庭角色、社会生活与家庭生活的矛盾中。许多人不仅感到身心疲劳，而且有沉重的心理压力，甚至陷入无法缓解的焦虑。从长远来看，它会导致植物神经紊乱，影响人体内分泌调节、疲劳、月经不调等症状，导致卵巢功能下降、激素水平下降甚至突然消失，导致过早停经。

一些妇女因节食而减肥，打破了身体摄入和消耗的功能平衡，导致内分泌紊乱，导致月经紊乱，甚至闭经。异常闭经抑制排卵功能的发挥，容易导致卵巢功能早衰，终导致更年期。

医学研究发现，45岁以下卵巢早衰女性的发病率约为15%。卵巢早衰与更年期症状相似，会出现月经不调、长斑、盗汗、脾气暴躁等症状，还会导致不孕和性功能下降。因此，一旦确诊为卵巢早衰，应及时治疗。如果治疗得当，可以恢复正常。

为了改善卵巢早衰，妇女应多吃牛奶、鱼、虾和新鲜水果和蔬菜，并保持大量维生素E、维生素B2的吸收，如莲子、黑木耳等，是很好的滋补食品。少吃油炸食品，避免喝太多咖啡、浓茶和酒，坚持适当的体育锻炼，保持平和的心态，提高身体免疫力，提高生殖功能水平。