卵巢能分泌卵子和雌激素，维持女性生殖周期。卵巢和其他器官一样，经历发育、活跃和衰老。然而，随着女性工作和生活压力的增加，卵巢早衰的人越来越多，其主要特征是原发性或继发性闭经。此外，生活中的一些坏习惯也悄悄地伤害了女性的卵巢。
哪些坏习惯会伤害卵巢？
1、多次使用紧急避孕药
紧急避孕药含有过多的孕酮，如果多次服用可以抑制排卵，导致月经紊乱。特别是年轻人服用大量的紧急避孕药，可能会导致卵巢早衰，从而导致早期闭经。
2、熬夜
熬夜或睡眠不足会导致卵巢激素分泌失衡，导致卵巢功能下降，导致卵巢早衰或早期闭经，但也会增加患子宫内膜癌和卵巢癌的风险。
3、节食减肥
过度节食或服用减肥药会降低卵巢功能。此外，过度肥胖或超重也会影响卵巢功能，使月经稀少。
4、不良饮食
喜欢高脂肪、高糖、低蛋白、低纤维快餐、偏食挑食、酗酒和压力过大，长期接触辐射会损害卵巢健康。
5、多次人工流产
人工流产会使子宫内膜通过输卵管进入卵巢和直肠，容易引起盆腔器官的广泛粘连。约80%的内膜组织驻扎在卵巢上，导致巧克力囊肿。
6、久坐不动
长时间坐着很容易导致慢性附件炎，病原体通过阴道感染和扩散，从而影响整个盆腔的健康。特别是对于子宫前倾或后屈的妇女，长时间坐着会使月经血液流入卵巢，然后导致下腹部疼痛。
卵巢怎样保养？
1、青春期
女性进入青春期后，卵巢逐渐增大，卵泡逐渐发育，雌激素分泌，月经随之而来。青春期控制体重，避免过度肥胖，因为肥胖会影响卵巢功能，导致月经稀少或闭经。只要积极控制体重，卵巢功能就能恢复正常。但不要太瘦。过度节食或剧烈运动也会导致卵巢功能障碍。一般来说，当体重恢复到标准体重的85%以上时，月经可以恢复正常。
2、育龄期
育龄妇女卵巢功能成熟，开始分泌性激素，开始建立定期的周期性排卵。在此期间，应避免吸烟、饮酒和熬夜，以免干扰卵巢功能，从月经紊乱或不孕，到卵巢早衰。掌握正确的避孕方法，减少流产或药物流动。
温馨提示:
女性进入更年期后卵巢功能下降，月经不规律，容易出现情绪波动大、盗汗、潮热、抑郁等症状。在此期间，雌激素可以在医生的指导下合理使用，定期去医院体检，及时发现卵巢和子宫问题。
