新发布的《气候变化绿皮书》特别提到，雾霾会影响生殖能力，引起了许多生殖专家的关注。专家表示，环境污染影响男女生殖能力，生殖健康是大健康的“风向标”，应引起重视。专家建议公众可以从自己开始，一方面保护环境，另一方面坚持健康的生活方式，如少熬夜、不吸烟、不喝酒、积极调整和减轻压力。

专家解释说，他领导的团队的研究数据显示，电磁辐射影响男性精子的质量。

研究证实，近10年来，环境日益恶化，男性精液质量每况愈下。一项数据显示，上海男性不育的发病率正在逐年增加。近10年来，上海精子库统计显示，捐赠者中只有三分之一的人精液质量好，能够达到卫生组织的标准。另外三分之二的人精子活力不达标。

男性不育有四大罪魁祸首

男性不育元凶Top1：雾霾等环境因素

“雾霾是不孕夫妇迅速增加的原因之一。”专家分析，雾霾一方面含有铅、锰等重金属，会影响男性精子的质量；另一方面，雾霾会影响呼吸系统、器官功能等，直接影响男性睾酮激素的分泌，进而影响生育能力。

男性睾丸和精子功能对某些重金属更敏感，雾霾中的有毒物质对男性精子细胞有杀伤作用。精子细胞是原始细胞，具有自我保护能力，感觉血液中有毒成分，处于休眠状态，过度复制使用大量的血液物质代谢，所以一旦休眠，就不能发挥生殖作用。

从临床上也可以看出，周围男性不育的患者数量正在增加。我国试管婴儿的比例较高，也可以说明男性生殖功能在下降。在检测男性生殖能力时，有一组精子量的标准值。原来一次排精量达到1亿精子是正常的，四年前降到6000万，两年前降到2000万。比较值的下降速度还是比较快的，也说明这几年生下一代真的比以前难了。

此外，许多不明原因的男性不仅可能与雾霾有关，还可能与空气污染、水污染和辐射污染有关，特别是手机、WIFI等辐射污染。

男性不育元凶Top2：生殖泌尿感染

感染导致男性不育也占不育患者的一定比例。男性生殖道感染常引起睾丸炎、附睾炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎等。淋球菌、结核杆菌、病毒、支原体、沙眼衣原体、滴虫等。引起生殖道感染的病原体，其中支原体和衣原体引起的生殖道感染为常见。

所有生殖道感染都会影响精子生成、精子活力和精子运输，这对男性的生育能力有很大的影响。然而，大多数患者不知道感染的严重性。在治疗过程中，他们经常擅自停止治疗，后果不堪设想。

男性不育元凶Top3：先天性畸形

隐睾是先天性器官常见的异常，即先天性阴囊内无睾丸，包括睾丸下降不全、睾丸异位等。睾丸停留在腹腔内，在相对较高的温度下，睾丸生长受阻，逐渐萎缩，不能产生精子，缺乏生育能力。更重要的是，睾丸停留在腹腔，恶性肿瘤的发病率会显著增加。因此，应高度重视隐睾症，尽快纠正。一般来说，1岁以后不下降就应该去医院做手术。

除隐睾外，其他常见的先天性发育异常也会导致男性不育。主要包括以下几种:

器官先天性发育异常，夫妻生活不正常。

尿道上裂或尿道下裂，精液不能进入女性体内。

输精管、精囊和前列腺的异常发育也会影响生育能力。

有些男性器官先天性畸形难以矫正，但有些疾病如果能及时发现，在儿童时期早期手术是可以矫正的。

男性不育元凶Top4：男性功能障碍及相关心理疾病

性问题引起的不孕往往被忽视。目前还没有确切的统计数据，涉及知识、生活、功能等诸多问题。男性功能障碍是指20～50岁生理功能旺盛的男性表现如下：生理异常，主要包括无生理欲望、欲望低下等。

怀孕的先决条件必须是女性卵子和男性精子相互结合，患有ED、早泄，以及不射精、射精无能症，都会引起不孕。

男性功能障碍的原因占绝大多数，常见于恐惧、紧张或缺乏信心等不正常的生活习惯和精神、心理因素，导致神经内分泌功能障碍。此外，一些药物还可以抑制男性的功能。只有少数情况是由疾病等原因引起的，如脊髓损伤、慢性副性腺炎症或内分泌疾病。

为什么IT男容易患不孕症？

由于IT行业的职业性质，大多数男性在电脑前工作8～10小时，回家后坐在电脑或电视前几个小时；工作时不喝水，不上厕所；经常熬夜，每天至少接触电脑8个小时。

男科专家表示，男性往往处于久坐、憋尿、接触辐射等状态，容易诱发前列腺炎和睾丸生精障碍。IT行业男性久坐压迫前列腺，前列腺液排泄不良，形成积聚；抑制尿液增加尿道压力，容易使尿液回流到前列腺；饮用水少使尿液浓缩，储存时间增加，容易感染，这些都是前列腺炎的诱发因素。腹腔2℃以下～在4℃的温度下，睾丸可以产生良好的精子，但长期久坐会影响阴囊的散热，导致阴囊温度升高，通常在电脑、电视等电离辐射环境中，从而极大地影响睾丸的生精能力。

众所周知，当前列腺发炎时，前列腺液的分泌功能会发生变化，影响精液的数量和成分，干扰精子的生存和活动。此外，前列腺液中酶活性下降，增加精液粘度，延长精子液化时间；炎症的存在也降低了精液的pH值，产生了精子抗体，大大降低了精子的存活率。

此外，从事IT行业的男性往往在结婚前开始工作，生育年龄推迟到30岁。临床研究表明，35岁以后，男性的生育能力自然下降，因此，从事IT行业的男性比其他从业者更容易患男性不育症也就不足为奇了。

因此，如果IT男想远离不孕症，他必须尽快结婚，工作时注意休息。工作一段时间后好起床，非工作时尽量远离电脑。此外，他还可以吃更多有利于提高精子活力的食物。

五大美食帮助你提高生育能力。

男性专家表示，精液含有50多种物质，如精氨酸、维生素、激素、酶、胆碱锌和钙。男性在日常饮食中多吃补肾填精、益气养血生精的食物，可以提高精子的质量和活力。

1、吃含镁的食物。镁有助于调节心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男性的生育能力。含镁较多的食物有大豆、土豆、核桃、燕麦粥、通心粉、叶菜和海鲜。

2、多吃富含精氨酸的食物。精氨酸是精子头产的主要成分，能提高精子的活性。富含精氨酸的食物包括海参、鳗鱼、泥鳅、墨鱼和芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冷冻豆腐、花生仁、葵花籽等。

3、多吃含锌的食物。精子富含微量元素锌，锌在维持男性政的生殖功能方面发挥着重要作用。因为锌是精子代谢的必需物质，可以增强精子的活力，多吃富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤蜊、贝类、动物肝脏、胡桃、牛奶、豆类等。

4、吃含钙的食物。钙在精子运动、获能、维持透明质酸酶活性和受精过程中起着非常重要的作用。如果身体缺钙，精子运动会减慢，精子顶体蛋白酶活性会降低。因此，男性应注意多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、热鱼、排骨汤、紫菜、虾皮等。

5、多吃含果糖的食物。精子活性与精囊中果糖的数量有关。如果精液中果糖含量低，很容易引起死精。果糖富含蜂蜜和各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝和甜橙。男性可以适当摄入。