有些职业也会影响男性的生育能力。容易导致不孕的职业是什么?哪些男性容易不育?
1.“夜猫”家庭容易内分泌紊乱:手脚冰冷,神经衰弱
很多男人都属于“夜猫”人们,夜深人静,是他们工作和玩耍的好时机,或者在电脑前战斗到凌晨,在网上游荡,或者泡吧,唱K、蹦迪……广告商、IT人、夜班司机、24小时便利店员工等典型代表人物。
专家指出,这类男性的健康威胁可能如下:长期熬夜,身体超负荷工作,容易出现功能障碍、内分泌紊乱、神经衰弱、记忆丧失、头晕、注意力低下集中、反应迟钝、健忘、头晕、头痛等问题。此外,经常熬夜的人生活不规律,容易出现胃肠道问题,常伴有腰膝酸软、手脚冰冷、失眠等症状。
医生建议:建立正常的工作和休息时间,调整你的生物钟。如果你因为工作而不得不熬夜,你应该在中间休息一段时间,并注意营养补充。此外,夜班族好在白天充分休息,不要安排其他工作。晚餐多吃富含维生素C或胶原蛋白的食物,如水果和肉皮。少吃辛辣食物,少喝,多喝鲜榨果汁或豆浆。
2.男性应酬-高脂血症和高尿酸血症:喝太多内脏“很受伤”
根据北京10万男性参加的健康检查结果,脂肪肝的发病率占人群的22.28%。据进一步了解,大部分是因为工作需要经常外出"应酬"的男士。
这种社交男人夜以继日地喝酒,虽然知道“喝了伤身”,但是因为感情而死撑,宁愿对不起自己的身体,也不愿对不起客户和朋友。
社交家庭的男性代表,如:公司销售、公共关系、经理等。这些职业男性通常压力很大,工作过度疲劳、疲劳和焦虑、紧张、睡眠不好、锻炼少等容易患胃肠道疾病。如果“应酬饭”持续饮食不平衡、生活不规律、免疫功能低下会导致高脂血症、高尿酸血症、肥胖、高血压、心血管疾病等。
医生建议:男性容易因高脂肪、高蛋白饮食、过度饮酒、饮食和睡眠不规律而引起脂肪肝。如果不及时控制和调整,就会对肝脏造成严重损害。
3.一线劳动腰性欲差:体力劳动强“腰肌”易受伤
“很多患者来骨科看门诊,直接告诉医生腰不好,性欲下降,有的甚至出现功能障碍。”专家说。
专家解释说:"事实上,每个人到了一定年龄后,腰部就会逐渐退化。腰椎间盘突出症的病理基础是退行性变化和损伤。它不同于身体素质的强度和劳损程度,以及是否注意维护。"正常情况下,如果男性注意保护腰部,这种疾病更常见于老年人。现在很多职业男性由于缺乏适当的运动或长期高强度的体育锻炼而缺乏适当的运动下,会对盆骨造成伤害。
此外,对于许多长期坐着工作的男性来说,腰部肌肉也可以说是“一线劳工”,这些人的腰部肌肉组织不够强壮,所以支撑整个上半身的正常状态“任务”事实上,腰部已经很难了。
医生建议:男性,特别是体力劳动者,在日常弯腰或没有明显诱因的腰痛、腿痛、抬腿有明显疼痛,可能患有腰椎间盘突出症,应该立即到医院进行检查诊断。另外,平时要多做适量的运动,但强度不宜过大,只要增加适量的有氧运动,补钙,短时间内就能恢复。建议每天仰卧起坐一次,每次仰卧起坐10~15分钟左右,动作缓慢,以不感到任何不适为标准。
4.计算机男性不育增加:久坐、辐射降低生育能力
“如今,每天长时间坐在办公室面对电脑的男性不育患者数量明显增加。”杨槐主任说,许多门诊病人来自这个群体。
专家解释说,目前城市里大多数久坐办公室的男性都养成了这种情况"职业毛病":早起上班,坐在电脑前工作8个小时,回家后坐在电脑或电视前几个小时;工作不记得喝水,有尿没时间上厕所;经常熬夜,一天大部分时间和电脑在一起"打交道"。这种生活方式使男性经常处于久坐、憋尿、接触辐射等状态阴囊局部温度升高,容易发生前列腺炎和睾丸生精障碍。
医生建议:专家表示,有上述不良工作和生活习惯的男性应该在日本预防不孕症注意生活中的自我保护,不要酗酒,少吃辛辣食物,避免长时间骑自行车和久坐,有规律的性生活,注意局部保健,多喝水,少憋尿,尽量避免长时间处于电离辐射的地方,好在合适的生育年龄播下爱的种子。
5.白领男性:封闭的工作环境导致性欲下降
程先生在一家杂志工作,他在一栋漂亮的办公楼里工作。他每天早上9点准时进去上班,下午5点下班。他身体很好,发现他每天一进办公室就感到头晕和头痛。他下午下班越快,回家就越好。
专家分析,工作环境不适和管理不人性化也可能直接导致人体亚健康状态:常见的,如莫名其妙的愤怒、不舒服、无精打采、耳鸣、眼睛酸痛、思维迟钝、性欲下降等,也可视为当今城市职业病的主流。
一些专家指出,许多城市的办公楼都有不同程度的污染危害公共健康:空气质量大大降低,温湿度控制、光照、通风和清洁度都有很大的问题。许多看起来宽敞明亮的密封办公楼,但几乎从未实现过全年良好的空气循环,对人体有害。
医生建议:医生建议这类职场男性多参加户外活动,利用午休、茶歇等时间在办公室外散步换气。