不育男性日常一定要注意自我护理，那么，男性不育日常要如何护理？
男性不育的日常护理原则
1、增加营养，加强锻炼。多食一些肝、脑等动物内脏，有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。
2、注意自我保护，减少不孕的发生。对一些可能影响生育的工作应当注意防护，如应避免接触放射线，和对身体有害的物质，如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。不育患者应尽量避免吸烟饮酒。
3、平时宜节欲，避免房事过频。节制性生活有利于孕育种子，对预防不孕是极为重要的。但也不可间隔过久，否则有潴留的精液存在，精子运动会受到影响。宜选用女方排卵期同房，以增加受孕机会。
4、心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑。要保持愉快的心情，培养广泛的兴趣。夫妇双方婚后，生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者，心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。
除此之外，还有哪些需要特别注意的呢？
男性不育的日常护理注意事项
1、保持安静良好的精神状态，对自己充满信心。
2、忌食辛辣食物，少吃芹菜、大蒜有很强的杀精子作用，每日两个苹果。
4、放弃吸烟和饮酒直接。
5、避免高温。
6、经常喝茶叶水，富含维生素和抗氧化剂），多吃新鲜蔬菜。
7、避免过多的接触有毒物质。
8、避免使用在生育药物
9、避免过度暴露于辐射。
10、避免久坐，避免过于紧身内衣，避免过度疲劳。
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男性不育日常要如何护理
