卵巢是一个非常容易囊肿的器官。数据显示，20%到30%的囊肿患者是30岁左右的白领女性。你知道卵巢囊肿的危害吗？

卵巢囊肿的危害

导致不孕，影响生育卵巢囊肿一旦变大或变性，就有可能使精子、卵子或受精卵不能正常工作，从而影响生育能力，导致不孕的后果。

导致水肿，影响生活除了食欲不振、体重减轻和腹部肿胀外，卵巢囊肿患者还可能引起呕吐、发烧和腹痛；后期甚至会导致腹部和四肢水肿。

癌变威胁生命：卵巢囊肿增大容易感染、扭曲、出血或爆裂，给患者带来生命威胁，一些肿瘤囊肿甚至癌变。

卵巢健康的6个生活细节

1、保持良好的心情。虽然卵巢囊肿的病因与多种因素有关，但中医认为，其发生主要是由七种情况造成的，或由气机阻塞、脏器不平衡、阴阳不平衡等引起的。因此，在工作和生活中，女性应该善于调整情绪，不要让不良情绪伤害卵巢。

2、腹式呼吸每天需要30分钟。腹壁肌肉的收缩对子宫和卵巢有按摩作用。

3、注意科学饮食：妇女应每天补充更多的植物雌激素、维生素、蛋白质、叶酸，如果雌激素和叶酸不足，将直接影响妇女的卵巢健康。

4、科学的生活习惯：烟草、酒精，会使女性卵巢早衰，如果你能每天多吃鱼、虾，坚持喝牛奶，你可以延长卵巢衰老的时间。

5、不要经常熬夜。在巨大的压力下，你应该学会结合工作和休息，放松身心，加强体育锻炼；瑜伽和游泳是释放身心压力、维持卵巢和增加骨密度的重要途径。

6、痛经时不要服用止痛药：一般来说，大多数女性朋友在生理期都会有痛经，有些人卧床不起。因此，大多数女性朋友在痛经期间会服用几种止痛药来缓解身体疼痛。然而，这些止痛药会抑制人的大脑神经，从而影响卵巢活性和卵巢发育。