维持卵巢营养元素
补充大豆异黄酮。
20世纪60年代，发达国家提出用雌激素治疗卵巢早衰，但合成雌激素容易导致乳腺和子宫内膜疾病。20世纪90年代，大豆异黄酮终于发现雌激素活性强。所以大豆异黄酮代表性产品广泛应用于欧美，效果明显。
高钙饮食。
每天摄入高钙食物可以降低卵巢癌的发病率。数据显示，每天摄入高钙食物的人卵巢癌的发病率比摄入钙不足的人低46%。
服用维生素C和维生素E。
研究表明，如果每天服用90毫克维生素C和30毫克维生素E，患卵巢癌的几率将降低50%。然而，仅仅依靠食物是不够的，所以好咨询医生服用适量的药片或制剂来补充。
叶酸。
增加富含叶酸的食物可以降低女性卵巢癌的发病率。研究人员发现，经常吃富含叶酸的女性患卵巢癌的几率比很少吃叶酸的女性低74%。至于叶酸，它是一种富含绿色蔬菜、柑橘类水果和全谷物的水溶性维生素B。
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保养卵巢的营养元素
