许多男性避免谈论阳痿，因为这是身体的私人问题。有些病人甚至害羞，不敢去医院治疗。可以看出，阳痿已经成为患者心中的一个主要阴影。为了避免阳痿，男性朋友应该更加关注生活，那么什么样的人更容易阳痿呢？
什么样的男人特别需要预防阳痿？
类型1：熬夜加班者
正常人的生物钟应该是这样的：白天工作，晚上休息。特别是在晚上，有足够的睡眠可以确保第二天的精力充沛。如果男性长时间熬夜加班，因为身体不能休息，会使内部器官不能很好地工作，特别是生殖系统，由于缺乏休息导致阳痿。
类型2：喝酒应酬者
因为酒精会导致前列腺充血，经常喝酒的人容易患前列腺炎。前列腺炎不仅会影响泌尿系统的正常工作，还会引起各种排尿不适。还会影响男性内分泌系统的正常工作，导致性激素分泌不均，导致阳痿。因此，因社交活动而大量饮酒的男性应注意不要患阳痿。
类型3：经常抽烟者
香烟不仅会影响肺部，还会影响男性性器官。因为香烟中的尼古丁可以通过血液进入吸烟者的生殖系统，这是精子大的杀手，也会导致阳痿。因此，吸烟者好及时戒烟，以避免阳痿。
如何预防男性阳痿？
1、保持健康
如今，许多男性患有严重的疾病。许多患者不能发生性行为，因此他们不能勉强发生性行为。因此，保持健康非常重要，以免发生性行为，这不仅会影响他们的健康，还会传染给他们的爱人。
2、饮酒后应避免性交
有些人习惯了酒后性交，有些人甚至认为酒后性交会“提高质量”。事实上，酒后，特别是大量饮酒，会导致男性阴茎勃起或早泄，阻碍性生活的和谐；酒后怀孕会危及胎儿。
3、疲劳性交是不可取的
因为它会在性生活中消耗一定的精力和体力，所以男性好不要在身体疲劳时做爱，因为当精神或身体疲劳时，性生活往往不能达到高潮，不能得到双方满意的效果，但也会损害他们的健康。
4、卫生很重要
在污垢、凌乱的环境中发生性行为会影响男女的精神状态，干扰性生活的成功；如果性器官不卫生，也会对彼此的健康构成威胁，将细菌和其他病原体带入彼此的身体，损害彼此的健康。相反，干净、愉快的环境和性交前的清洁不仅有利于双方的健康，而且有利于性生活的和谐和幸福。
5、不要饱食或饥饿性交
由于饱腹感使胃肠道充血和充血，大脑和身体其他器官的血液供应相对不足，因此不应在饭后发生性行为；相反，饥饿、体力下降、精力不足，此时发生性行为往往不容易达到令人满意的效果。
6、不要“五色”
“五色”是指黎明前的性生活。因为双方都没有休息，身体平衡失衡，抵抗力降低；过度疲劳也会影响工作和学习效率。
7、不要太紧张或害羞
由于精神极度紧张或过于害羞，很容易引起男性早泄，或女性性交疼痛，影响性快乐。为了尽可能保持轻松愉快的心情，女人不必为此感到害羞。她应该冷静大方，积极与丈夫密切合作，使性生活和谐、尽职尽责、幸福。
8、不要尊重男尊女卑思想
在性生活中，男人为所欲为，不听或不尊重女人的自尊，不仅会破坏夫妻关系，还会逐渐使女人产生厌恶感，终导致性冷淡，进而导致夫妻关系破裂。
