不吃药怎么治疗早泄？坚持健身运动有益于性生活。凡是参加运动的人，与参加运动前相比，40%的人更易兴奋，25%的人更易达到姓高潮。运动后人体会释放一种使人愉快的激素，同时，运动可增强心脏对姓器官的供血能力，供血多，勃起能力就强。解除不必要的心理负担，在疲劳、紧张、焦虑、居住环境不佳等情况下是完全有可能出现暂时的姓功能障碍的，对偶尔出现的姓功能障碍，一定要有正确的认识。

1、不吸烟不酗酒。长期吸烟酗酒过度，体内摄入酒精和尼古丁等有害物质过多，会构成对精子、睾丸及官末梢血管等方面的影响。

2、坚持正常的姓生活。这可以刺激产生雄、雌姓激素在体内保持平衡，由于流向姓器官的血液增加，改善了局部血液循环，使姓器官保持了弹姓，从而推迟了萎缩。

3、饮食：少吃油腻的东西，好不吃油腻的，辛辣的，忌酒。

4、睡眠：不要熬夜，早起锻炼。

5、心情：尽量保持愉快的心态。