女性在日常生活中，可运用以下的这些方法来做一自测，便于及早的发现及早的治疗排卵障碍，此外，专家还提醒女性患者，应做好排卵障碍的日常护理工作。具体的做法主要是下面这些方法，能有效预防本病的发生。

1、根据体形、体态、毛发、嗓音、乳房发育等第二性征的情况，及颈部、四肢有无畸形等现象，结合推断排卵障碍的原因，身材矮小、第二性征发育不良可能是卵巢发育不良。身材高大、第二性征发育不良可能是中枢神经引起的性功能不正常。

2、通过测量基础体温、检查宫颈粘液、子宫内膜活组织检查和激素测定，以间接推测有无排卵。

3、过去有无慢性疾病，如结核、贫血和消化吸收不良等，是否动过手术，以往性发育的情况和有无职业性的有毒物质影响等，以使初步推测有无可能影响排卵的病变。

4、首先应回忆自己的月经是否正常，有无不规则或闭经的情况。

5、后需依靠一系列的内分泌功能试验和X线造影、染色体分析和腹腔镜检查，才能大致确定属于何种原因引起的排卵障碍。