卵巢囊肿是常见的妇科良性肿瘤，但是卵巢囊肿是有可能恶化的，因此，女性朋友们都要对卵巢囊肿有了一定的了解，有效的做好卵巢囊肿预防，那么怎么有效预防卵巢囊肿呢？
如何有效的预防卵巢囊肿
做好卵巢囊肿的预防需要注意以下这几点：
1、注意月经期和产褥期女性应特别注意营养的摄取，严禁房事，保持外阴及阴道的清洁，保持心情舒畅，情绪稳定，自我减压，要学会自我调节；注意保暖，避免受寒；劳逸适度，饮食宜清淡、有营养易消化；忌食生冷刺激性食物，勤加锻炼身体，保持气血通畅，身心健康。
2、30岁以上女性每年应行妇科检查，高危人群好每半年检查一次，高危人群应从幼年开始普查，可做B超检测，以排除卵巢肿瘤。
3、提倡均衡饮食，不要因为现在生活好了而片面追求“高脂、高盐、高糖食品”，要均衡饮食，摄入足量的纤维素，保持大便通畅，摄取足量的维生素和矿物质。
以上介绍的是“如何有效的预防卵巢囊肿”，卵巢肿瘤的预后与临床分期、组织学分类及分级、患者年龄及治疗方式有关，一般期别越早越好。所以女性朋友更要做好卵巢囊肿的预防，对卵巢囊肿要做到早发现，早处理。
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