月经期间可以喝红糖水，但要注意喝温红糖水，不要喝冷红糖水。
红糖富含钙、铁等微量元素，既能补血，又能促进血液循环，散寒。改善宫寒血瘀引起的月经血量少、月经不畅、痛经等症状。而且红糖是温的，可以健脾养胃，促进血液循环，增加月经血量，所以月经期间可以喝红糖水。除了红糖水，月经期间还可以多喝温水，可以润肠通便，促进月经血液排出。
由于妇女在月经期间身体虚弱，抵抗力差，经常吃冷食物容易使身体感冒，影响月经血液排出，所以喝温红糖水，不喝冷红糖水。此外，请注意，红糖含有较高的糖，如果妇女患有糖尿病，她们不能喝红糖水，以避免血糖波动。
要警惕，如果女性经期出血较多，尽量不要喝红糖水，因为红糖水有活血化瘀的作用，会加速血液循环，增加经血量。
月经妇女应避免吃辛辣、油腻的食物，以避免身体生气。月经期间不能有房间，不能游泳，容易让细菌侵入阴道，引起生殖感染。痛经严重的，应及时就医，消除疾病，并在医生的指导下采取有针对性的措施。
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月经期能不能喝红糖水
