南昌知名的治疗不孕不育的医院女性原始的生殖细胞在胎儿期就已经形成了。年龄越大，卵子受环境污染影响越大。而且随着年龄的增长，卵巢功能也在慢慢下降，容易导致卵子染色体异常，、。据相关统计，随着准妈妈年龄的增长，染色体变异导致胎儿畸形或智力低下的概率也会提高。除了年龄，还有很多因素会影响卵子的质量。那么大龄女性应该如何准备怀孕呢？
1、养成良好的习惯，可以减缓卵子老化。
首先，不要抽烟或喝酒。烟草中含有的毒素不仅会危害卵子的健康，还会导致卵巢老化。长期饮酒也会导致卵巢老化。因此，为了保护卵子的健康，记得远离烟酒。
其次，不要熬夜，有规律的作息。如果长时间熬夜，生活规律被打乱，人体的生物钟也会被打乱，这直接关系到内分泌环境的平衡。激素分泌紊乱会导致卵巢功能紊乱，影响卵子的发育和排卵。一旦内分泌环境被打破，如果你想重新调整，这是一个非常漫长的过程。与其在这方面浪费时间，不如养成早睡早起的规律生活。
要经常站起来走走。对许多人来说，经常锻炼已经成为一种奢侈，没有时间，没有心情等等。总而言之，造成人体懒惰的原因有很多。尤其是经常坐在办公室的女性。长时间坐着不动对盆腔内的血液循环非常不利。如果不能经常锻炼，那就多站起来走走吧！
2、避免流产造成伤害。
子宫就像生命的土壤，无论是选择药物流产还是手术流产，都相当于人为地破坏了这片土地。如果反复进行，可能会导致土壤贫瘠，无法怀孕。此外，手术流产也可能导致输卵管粘连、内膜异位等不孕问题。因此，建议如果不想马上怀孕，一定要做好避孕工作，保护好自己的生育功能。
3、使用避孕药和各种避孕方法的注意事项。
如果选择屏蔽工具避孕，比如避孕套或者阴道隔膜，马上停止使用就可以立刻进入准备怀孕。但如果服用避孕药或宫内节育器，建议应提前一段时间停止使用，给身体留出足够的恢复时间,恢复正常的月经周期后再备孕。
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