乳腺增生是女性朋友高发的一种乳腺疾病，也是妇科疾病中为常见多发的一种疾病，乳腺增生会给广大的女性朋友的身体带来很大的影响，引起乳腺增生的因素有很多。他的临床表现症状主要是：乳房肿痛，有肿块。在中医学上来说乳腺增生大部分都是由生气，心情压抑，肝气郁结以及性生活等等这些原因引起的。
根据临床的相关调查，从现在的目前情况来看，乳腺增生这个疾病的病发率一直在上升，也越来越年轻化，所以广大的女性朋友一定要非常重视乳腺方面的健康，在生活上要保持良好的心态，保持愉快的心情，少生气，适当的去减少压力，要有正常的性生活，不要穿上太紧的文胸。平时可以都吃些水果蔬菜，多吃粗粮杂食，例如：黑豆、核桃、黑木耳、蘑菇等等。这些都是可以在生活上可以预防乳腺增生的一些方法。
乳腺增生会出现乳房肿痛，有肿块，月经不调的症状。如果有女性朋友患上了乳腺增生，大家不比惊慌和紧张，要去医院进行检查与治疗。要保持心情愉快，要注意多休息，要做好护理，要继续的服用药物。患有乳腺增生的朋友们不可以吃热气，辛辣刺激，油腻以及有雌激素的食物，例如：蒜、胡椒、花椒、辣椒、咖啡、巧克力、肥肉、炸油条，狗肉、羊肉、鸡肉以及牛肉等等。这些食物都会加重乳腺增生的。
上面介绍的是一些预防乳腺增生的方法和乳腺增生不可以吃的食物，为了能够乳腺增生早点好的病患者一定要放松心情、要控制好情绪，少生气，保持心情愉快;不要吃刺激性的食物，都吃水果蔬菜、粗粮;要多运动，提高免疫力，要多休息，不要熬夜，以免造成内分泌失调，加重病情，病患者重要的是要定期去医院做乳房复查。
TAG：
饮食 乳腺增生不能吃什么
