每个男人希望自己在床上是如鱼得水，尽享鱼水之欢，但是总会出现这样或是那样的问题，比如说阳痿，早泄，那么男人如何壮阳？男人壮阳吃什么？
1、果仁
德国医生发现，坚果中含有能影响男性激素分泌的特殊物质。
2、麦芽油
又称生育酚。严重缺乏时会导致阴茎退化和萎缩，麦芽油富含维生素E，能够预防并改变这种情况。
3、韭菜
又名起阳草，为肾虚阳痿患者的食疗佳品，对ED及早泄具有很好的辅助。
能增加性功能的食物还有牡蛎、驴肉、蘑菇、桑葚等，因此真正的灵丹妙药就在合理的饮食中，科学地从中摄取营养物质，就可以使男女的性生活达到理想境界。
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男人必须知道的三道壮阳菜
