如果一个男人出现遗精的次数比较高，甚至于几乎每个礼拜遗精一次，那么就说明男人的生殖系统已经出现了问题，需尽快到医院得到解决。但是很多时候男性朋友吃错食物都会导致遗精。那么，男性朋友遗精过多应该吃什么食物呢?什么食物会导致男性遗精过多呢?

木瓜

在水果中，木瓜不仅是女性乳房美容的不错选择，也是男性朋友的好帮手。木瓜含有丰富的维生素A，含有精氨酸，“VIAGRA”也含有这种成分，可以改善对阴茎的血液供应。

菠菜

在蔬菜中，男性朋友可以多吃一些菠菜。因为菠菜含有叶酸，对性健康非常有用。菠菜也富含镁，对周围的血管有帮助。其他绿色蔬菜如白菜和卷心菜也含有更多的叶酸，同样具有类似的效果。

锌食品

富含锌的食物，对男性朋友的帮助是非常大的。锌促进睾酮生产，并使精子更活跃，所以多吃的富含锌食物是对治疗勃起问题非常有帮助的。全谷物，牛排，羊肉，奶酪，鲑鱼，酸奶，鸡肉，花生和牛奶是好的锌食品。

男性遗精过多不妨吃这5种食物

大蒜

大蒜是一种非常常见的食物，研究表明大蒜释放少量的硫化氢可以包括在阴茎动脉血管中放松。和大蒜含有大蒜素，可以促进对阴茎的血液供应。所以大蒜也是一个不错的选择。

胡椒

在食物中，胡椒也更受欢迎和喜爱的食物，胡椒可以使部分血管兴奋，所以男性朋友可以适当地吃一些胡椒提高性兴奋。

导致男性遗精过多的食物

豆腐

如果每天吃豆制品，会使男性精子数显着减少。大豆产品对男性生殖系统，特别是精子生产有不利影响。大豆及其产品中富含异黄酮类植物雌激素，如果摄入量过多，会自然影响男性雄性雄激素的水平，造成一系列不良后果。

脂肪

有些男人特别喜欢吃脂肪，脂肪中含有大量的饱和脂肪和胆固醇，吃得更容易堵塞血管，包括血液传输到性部位，充血不够，此外，这些是小血管，可能堵塞。因此，男人仍然吃较少的脂肪为更好。

腌制的食物

为什么食物可以保存很长时间，这是因为放了很多盐。高盐和高血压是罪魁祸首。这只是一方面，更可怕的是，医学研究已经表明高血压阳痿和低睾酮存在之间三者密切相关。成人每日盐摄入量为6克，但是许多人的摄入量高达12克。腌的食物虽然好吃，但是不要多吃。

遗精是常见的男性生理现象，但是出现遗精过多就会影响患者的身体健康。所以各位男性朋友发现有遗精过多的情况，一定要到医院进行详细检查和治疗。同时，平时一定要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯。做好预防遗精过多的措施，防范于未然。