月经失调，又称月经不调，是妇科常见病之一。表现为月经周期或出血异常，或月经前、月经期间腹痛及全身症状。让我们来看看月经不调的四种分类。
月经不调的四种分类
一、血运不畅型
血液运输不良的女性排出的血块较暗，非常粘稠，经血时间较长。这些女性应该多吃黑色、红色、紫色的食物，不要长时间坐着，多走路，促进骨盆的血液循环，多喝姜黄茶和玫瑰茶。
二、怕冷型
许多女性非常害怕寒冷，这意味着在月经期间，腹部感到寒冷，导致痛经家庭，月经通常延迟，月经期持续超过7天。害怕寒冷的女性应该更加注意保暖，穿厚内衣或厚内衣，在月经期间在腰部或腹部贴一个温暖的宝藏贴纸，每天晚上睡觉前泡脚。
三、压力过大
高压也会导致月经不规律，女性月经紊乱怎么办？在月经期间，你可以听更多的音乐，或者喝花茶来平静你的情绪，每天起床后做一些简单的伸展运动。
四、贫血型
贫血妇女月经血颜色为粉红色或浅红色，月经血很薄，月经很短，月经很严重，或推迟到40天以上，经常感到虚弱。建议不工作时少用眼睛，保持每天12点睡觉的好习惯，通常多吃动物肝脏和菠菜。
月经不调饮食调理法
1、黑木耳红枣茶
黑木耳30克，红枣20个，黑木耳红枣一起煮汤。一天一次，连续服用。功能补气养血止血。主要治疗气虚型月经出血过多。
2、浓茶红糖饮
茶和红糖各适量。煮一碗浓茶，去渣，放红糖溶解后饮用。一天一次。清热调经。主要治疗月经早期量。
3、山楂红糖饮
生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非孕妇多服几次，月经血也能自下。功能活血调经，主治女性月经紊乱。
4、羊肉粥
鲜羊肉250克，米饭100克，葱、姜、盐各适量。将羊肉洗净切片，用米饭、葱、姜、盐煮粥，直到羊肉熟烂。
功效:补气养血止痛。适用于气血不足的痛经。
5、猪皮冻胶
猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将猪皮洗净切碎，加入适量水，用文火炖至汁液粘稠，加入白糖和黄酒。每天两次，用沸水冲洗，然后服用。
功效：养血益阴，滋肾养肝。能治疗女性血虚乏力、月经不调等症状，对腰腿酸痛者有较好的。
6、益母草炒荠菜
新鲜的母草3克，新鲜的荠菜30克，适量的蔬菜油。清洗和切断新鲜的母草和新鲜的荠菜。将铁锅放在旺火上，倒入蔬菜油加热，加入新鲜的母草和新鲜的荠菜炒。一天两次，直到血停止。
