现代女性，由于不规律的工作和休息或过度饮食等不良生活习惯，往往会导致内分泌环境的变化，容易导致月经不规律。此外，还有一些妇科疾病，也容易导致女性月经不规律，月经不规律，似乎很简单要真正恢复，需要养成良好的生活习惯。

月经不调与四种生活习惯有关

1、工作和休息是不规律的。现代女性由于生活或工作原因，经常熬夜，工作和休息时间逆转，容易导致不良的工作和休息习惯，导致内分泌异常，导致月经不规律。

2、过度饮食。许多女孩为了美丽，往往没有限制的饮食，过度减肥会导致身体没有足够的蛋白质和脂肪，从而影响体内雌激素的正常合成，所以很容易出现月经过少或闭经。

3、情绪因素。如果长期抑郁或巨大的精神压力，下丘脑功能会受到限制，卵巢不能正常分泌激素和排卵，很容易导致月经不规律。

4、堕胎手术。多次流产手术会导致子宫内膜越来越薄，子宫损伤难以修复。

三宫寒性月经不调的调理中药配方，可以参考

1：乌鸡白凤丸

乌鸡白凤丸是妇科常用药物，具有补气养血、调经止带的功效。用于治疗气血、阴阳虚弱引起的月经不调、痛经、小腹冷痛等问题。

服药时一定要注意:服药时禁食寒冷生冷的食物；不要和白萝卜一样吃；不要喝茶，但服用乌鸡白凤丸时，需要提前咨询专业中医

2：艾附暖宫丸

艾附暖宫丸由当归等药材组成，温经散寒，是治疗妇科虚寒的良药，属于女性子宫虚寒引起的月经不调症状，如痛经宫冷不孕等，都有很好的效果。

服药时一定要注意:避免生冷饮食，加强保暖。如果你同时感冒，你不应该和感冒药一起服用。如果已婚女性月经延迟，需要排除怀孕或月经来潮，以后服用。

3：温经汤

其实温经汤有两种方剂，一种是东汉张仲景记载的方剂，另一种是宋代医生陈自明的温经汤。

温经汤是温经祛瘀、滋阴养血的基本原则。与另一种温经汤相比，它更喜欢温经补虚。它有时会因月经不调、下腹冷痛、月经出血而感到烦恼。

综上所述，我们了解月经不规律和中药治疗的原因，你可以根据自己的情况选择合适的处方，但必须记住，去正规医院，咨询相关医生服药，不得擅自服药，以免造成不良后果，月经不规律，虽然看似小问题，但往往会滋生大问题，所以必须及时治疗。