月经不规律意味着月经异常，一般包括月经过多、月经量少、月经周期延长等症状。许多女性会担心一个问题，那么如何测量月经不规律的排卵期呢？你可以去药店买排卵试纸来测量你每月的排卵时间。或者观察自己的白带。

排卵期的检测方法有很多，如：

1、基本体温测量方法。不仅：身体长时间睡眠后醒来，而且在任何活动和演讲前测量的体温都是基本体温。正常情况下，育龄妇女的基本体温在月经前半段较低，排卵期较低，排卵后24小时～0.3-0.6℃可在几天内突然或缓慢上升。

2、月经日期计算法。不仅：认为每次排卵都应该在月经前14天左右，所以排卵前5天-排卵后5天被称为“排卵期”。然而，这种方法并不可靠，因为大多数女性的月经并不那么规则。

3、计算公式法：排卵期天=短月经周期天数减去18天，排卵期后一天=长月经周期天数减去11天。在使用该公式计算之前，我需要连续8次观察和记录我的月经周期，得到我月经周期的长天数和短天数。代入上述公式的数字分别表示女性“排卵期”的开始和结束时间。

如果月经不调，很难测量排卵期。同时，推测避孕是非常危险的。所以好用其他方法避孕。这样会更。