月经代表着一个女性走向成熟，是作为女性的一个重要标志，来月经是每个正常女性每个月都要经历的，但是很多女性却被痛经困扰着，在每月那几天都很痛苦，严重的影响工作和日常生活，因此但是还是要引起女性的重视，要注意了解痛经和什么有关，以便可以更好的预防，减少疼痛的发生。那么引起女性痛经的诱因具体是什么呢?下面我们就来了解一下痛经的原因。

1、痛经和体质有关，对于很多痛经女性来说，经常会有手脚冰凉的现象，所以痛经者平时要注意积极做好保暖工作，特别是冬季，更要注意穿得暖暖的，要穿厚的鞋子，腿部、腰部更是要注意保暖，预防受风寒，可以每晚睡前用热水泡脚，同时生活中要尽量避免接触冷水。

2、饮食导致痛经，月经期间应避免吃冷的和刺激性的食物，特别是夏天，天气炎热，很多在月经期的女性朋友们忍不住的想吃个冰激凌或者冷饮。

3、痛经和妇科疾病有关，对于一些女性痛经久治不愈的，那么就要考虑是否有一些妇科病症引起的，好就是到医院做B超等检查，其中有不少痛经和子宫内膜异位症是有很大关系的，因此要通过检查来排除，然后对症处理，只有去除了病因，痛经才能得到缓解。

4、情绪原因导致痛经，如果女性的情绪不稳定，心理压力过大，容易发脾气，没有一个好的心情也是会使得女性痛经的，所以大家尽量要保持情绪的稳定和心情的愉悦，这样对身体是有很大的好处的。

通过以上对引起痛经的原因介绍，大家看后应该对造成痛经的原因有所了解。女性痛经对身体的危害非常大，严重的可能会引起不孕，所以在生活中我们要养成好的生活习惯，多注意个人卫生，多注意饮食，不要吃一些辛辣寒凉的食物。