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很多朋友看到本文标题可能会有疑惑：运动明明应该有助于预防和缓解痔疮，为什么反而会引起痔疮？其实大家都进入了一个误区，以为久坐会生痔疮，那么可以反推：多运动一定是好的。真的是这样么？

但事实是，适当做一些运动，可以促进血液循环，加快肠道蠕动，对痔疮的恢复很有帮助。但还有一些运动，不仅不能缓解痔疮，还可能加重痔疮的病情。哪些运动可能会使痔疮恶化？

1、长时间骑行：街边的共享单车方便了大家的生活。但是很多痔疮的朋友发现，骑车后痔疮发作了？虽然骑自行车本身不会导致痔疮的形成，但患有痔疮的人不应该长时间骑自行车。长时间骑车不仅容易引起肛门周围局部充血、痔疮脱出肛门外，还容易摩擦肛门引起瘙痒、肿胀和疼痛，甚至出血。

2、经常仰卧起坐和深蹲：痔疮发病的重要因素之一是腹压升高导致肛门局部血流受阻，使静脉曲张的血管变形，诱发痔疮。因此，频繁的深蹲、仰卧起坐等增加腹压的运动，相当于带着负重长途旅行，轻者可导致痔疮，重者则加重痔疮。

3、平时不运动，突然做剧烈运动：平时缺乏运动、身体虚弱的人，突然做一些剧烈的运动，比如打羽毛球、踢足球、跳广场舞、有氧运动等，可能会导致肛门附近的静脉曲张，血液在这里淤积形成血栓，加重了肛门周围的静脉曲张，导致痔疮。

石家庄丰益肛泰医院专家提醒：此外，有些痔疮在运动时过于剧烈，一不小心，可能会导致内痔脱出出血。

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