南昌华儿山生殖医院

说到怀孕，很多人认为这是一个运气问题，因为有些人想怀怀不上，但有些人试了一两次就成功怀孕了。对于一些备孕一两次就怀上的人来说，有时候不是运气的原因。可能是他们身体素质好，掌握了一些备孕的小技巧！

做好孕前体检工作

对于备孕来说，做好孕前体检是很重要的，通常在怀孕前3到6个月开始。检查你的身体状况，看看它是否适合怀孕。如果有不适合怀孕的因素，要尽快发现，及时调理身体，调理到合适的情况，然后做好怀孕准备。这将有助于实现优生优育的目标。

找出排卵日期

你可以根据月经周期找到你的排卵日期。大多数女性在下次月经前2周左右排卵，可以根据之前月经周期的规律进行计算。也可以根据基本的体温测试方法，每天早上起床后测量体温。当体温明显升高时，排卵期可能到了。

同时，在排卵日，女性通常会有更多的白带，并且会出现拉丝，有些女性还会有轻微的小腹疼痛，如果同时出现上述现象。那么毫无疑问是排卵期。

保持良好的习惯

备孕期间，夫妻双方都要保持良好的饮食习惯和生活方式，多注意运动，预防不良情绪。同时要掌握一定的同房技巧，这样才能有效提高怀孕的概率。