兰州天伦不孕症医院

兰州天伦不孕生殖医院大夫怎样？兰州哪些医院可以治疗不孕不育？如果没有男性提供质量合格的精子，试图成功地生育将会变得困难。但由于各种因素的影响，男性精子问题增加了。那么在日常生活中，我们该如何培养优质的精子呢？

1、戒烟戒酒

吸烟会对精子造成伤害，使男性精液中的精子数量减少，同时增加畸形精子的比例。此外，酗酒也会导致生殖功能下降，进而可能引发胎儿的畸形或发育不良。在日常生活中远离烟酒对精子的发育是有益的。

2、保持情绪的稳定

过大的压力会影响男性的睾丸激素分泌，暴躁的脾气和低落的情绪同样会影响身体健康，打乱内分泌系统的平衡。因此，我们需要学会如何缓解压力，保持心情愉悦、情绪稳定来保持身体健康的平衡。

3、减少泡桑拿和热水浴的频率

那些经常洗热水浴的男性，尤其是那些经常洗40℃以上的热水浴的男性，精子质量会有不同程度的下降。桑拿、蒸汽室、热水坐浴等活动会提高男性阴囊的温度，对精子的发育成长不利。

4、穿裤子要注重细节

通常情况下，阴囊的温度比体温低，这种温度有利于睾丸的发育和成长。科学研究证实，紧身裤、合成材料以及过高的温度都会对男性的生殖能力产生不良影响，而宽松的裤子则有助于精子的存活和活力。

5、不乱用药

不当使用激素或某些化学药物会影响精原细胞的分裂和精子成熟，进而导致精子质量下降。在日常生活中，不要自行乱用药物，应在医生指导下进行。