南昌华儿山生殖医院

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多囊患者喜欢吃辛辣的食物，导致肥胖，我们应该首先减肥。这可以促进雄激素水平的下降，有利于排卵的恢复。对于食物的选择和摄入，我们需要注意清淡的食物，多吃蔬菜和粗粮。

1、日常生活中，多吃含蛋白质的食物，包括大豆、柠檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等。不仅在身体不好的时候有效，而且

2、补充胶原蛋白，保证每周三餐。包括鸡肉、鱼、鸡蛋、谷物、豆类和坚果。经常吃这些食物有助于保持内分泌系统平衡。

3、长期饮食不规律，容易出现体重增加、内分泌问题。多吃蔬菜、黄瓜、苦瓜等可以减少油腻。因此，健康饮食不仅有助于控制血压、血脂，还有助于改善体形。

同时要注意：还要记住一定的禁忌：

多囊卵巢患者意味着肝脏、胰腺和卵巢器官受到不同程度的损伤，需要戒掉一些零食或饮料。随着冬天的到来，烧烤的流行危害了多囊卵巢的身体，所以不要吃辛辣的食物是非常重要的。

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