南昌看男科疾病专业医院公布！1、南昌博士中医医院医院2、南昌博士中医医院专业男科3、南昌博士中医医院正规医院4、南昌博士中医医院男科医院。随着年龄增长，不管是男女性能力都会走下坡路，特别是男性在步入中年后，会发现自己的性能力逐渐达不到想要的程度。而很多男性都希望性能力，能维持在正常状态甚至更高，在出现性能力下降时会格外烦恼，其实一到中年想要避免性能力下降，可以做好以下这几点。

中年男性如何保持性能力?

1、要保持良好的心态

要保持良好的健康心理状态，保持积极乐观的心态，保持幽默感，避免处于忧郁以及忧虑状态。要对自己的性功能充满一定的自信心，这样才能够性功能变得更加强壮，延缓衰老，70%性功能障碍主要是和心理因素有关。

2、要让性生活保持一定的规律性

夫妻双方要保持规律并且适当的性生活，如果过度禁欲的话就会导致性功能的减退，适当的性生活能够促进性激素的分泌，防止性器官出现早衰。

应该多参加一些体育锻炼，不仅能够增强身体的健康，同时也可以改善性功能。因为在进行性生活的时候，需要腿部肌肉以及腰部肌肉的支撑，可以做慢跑、深蹲、仰卧起坐或者平板撑的方式来运动。

前列腺炎与性生活有关系

前列腺炎容易影响正常的性生活，容易导致阳痿，早泄，性功能低下，很多没有规律的性生活，勃起后没有射精或者性生活中断，性生活的次数也不能过多，时间不要过长。

这些都容易导致前列腺炎或者前列腺炎加重，所以这两者是有直接关系的，是可以相互影响的。建议有规律的性生活，不要反复性生活中断，应该多喝水，少喝酒，禁食辛辣刺激性的食物，不要吸烟，注意休息，注意个人卫生，不要房事过度，避免射精太频繁。

南昌看男科疾病专业医院公布！1、南昌博士中医医院医院2、南昌博士中医医院专业男科3、南昌博士中医医院正规医院4、南昌博士中医医院男科医院。夫妻生活的频率因人而异，没有一个固定的标准或规定。不同夫妻在这方面的需求和偏好是多样的。有些夫妻可能选择每天都有夫妻生活，而其他夫妻可能更倾向于每几周或几个月一次。

夫妻生活的频率受到多种因素的影响，包括个体的年龄、健康状况、工作压力以及家庭责任等。每对夫妻都有他们自己的节奏和平衡，因此在这方面没有一个普适的准则。