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心理咨询的作用不可小觑，它可以帮助我们理解自己的情绪，明白自己的需求，找到解决问题的方法。心理咨询还可以帮助我们建立自信，提高自我认同感，改善人际，提高生活质量。在这个过程中，我们需要寻找专业、正规的心理咨询医生，他们有丰富的经验和专业的知识，能够帮助我们找到问题的根源，给出正确的解决方案。

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心理健康是我们生活的重要组成部分，我们不能忽视它。如果你感到焦虑、烦躁，或者有其他的心理问题，不要犹豫，立即寻求专业的帮助。记住，成都东篱医院的心理咨询医生始终在这里，等待着帮助你。

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