南京心理医院的治疗正规吗,失眠的症状都有哪些?失眠,这个看似寻常却令人苦恼的症状,正悄然侵蚀着现代人的睡眠质量。当夜幕降临,本应是休息与放松的时刻,却成了许多人心中的困扰。躺在床上,辗转反侧,思绪万千,无法入眠。长期的失眠不仅影响人的精神状态,更可能导致一系列身体健康问题。因此,了解失眠症状及其背后的原因,对于改善睡眠质量、维护身心健康至关重要。
失眠的症状都有哪些?
一、疲劳或萎靡不振,对正常的生活产生不利影响,引起明显的苦恼或社会功能受损,多噩梦,人短时间内失眠会产生体乏无力。
二、剥夺睡眠,使人认知功能受到损害,情绪失衡,使人体出现加速衰老,长期失眠可能导致焦虑症,生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦,睡眠容易中断。
三、入睡时间超过30分钟,记忆力下降,皮肤越来越不好,头晕目眩,心血管系统表现为胸闷、心悸、血压不稳定。
四、影响个人生活质量,过于早起被称为早醒性失眠的失眠,身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱,精神比较紧张所致,社交、家庭、职业或学业等功能损害。
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