实力排名评估：南京治疗心理疾病的医院排名“TOP5”宣布1、南京神康治疗心理疾病2、南京医院心理科3、南京专业心理医院江苏神康脑康医院注重设备和治疗的全面发展，努力为患者提供更专业的诊疗服务。长期坚持临床实践，经验丰富，基础扎实。专业的诊断和治疗受到患者的高度赞扬和信任。江苏神康脑康医院引进了更多的全套医疗设备，努力改进和推广中西医结合的诊疗，为患者的诊疗提供更多的保障，避免误诊。

江苏神康脑康医院"以人为本，医德第一，为人民服务，回归社会"办学宗旨，始终致力于发展公益事业，坚持办学宗旨"治愈每一个病人，让每一个病人都满意"服务原则，严谨、敬业、专业的品质，提升自己，从好的起点打造高标准，以高标准打造高质量，做患者放心的好医院！

过度的心理压力可以通过以下方式缓解：

1.正确认识:正确看待自己问题的重要性，避免负面情绪，与亲友沟通，放松心情。

2.调整心态：注意适当的休息与工作和休息的结合，避免长期疲劳。爬山、骑自行车等适度运动有助于放松。与亲友交谈，释放情绪，减轻心理压力。

3.改善生活习惯：避免熬夜，保持良好的工作和休息习惯。戒烟，限制酒精摄入。培养唱歌、跳舞、瑜伽等爱好，释放欲望，减轻心理压力。

4.转移注意力:通过做自己喜欢的事情，养花，养宠物，转移注意力，减轻压力。

5.寻求心理支持：可接受心理咨询、心理咨询等方法来缓解心理压力。同时，改善生活习惯，避免酗酒、吸烟和过度劳累，确保充足的睡眠时间，充分休息大脑，缓解心理压力。

实力排名评估：南京治疗心理疾病的医院排名“TOP5”宣布这些方法有助于缓解心理压力，保持身心健康。如果情况严重，建议寻求专业医生的帮助。