血脂是一种脂肪物质，一部分来源于身体自我合成，另外一部分来源于摄入富含脂肪的食物。血脂，尤其是胆固醇是人体必需物质，它帮助我们消化食物，产生激素，并参与构成细胞膜，维持正常生理功能，但是血脂需维持在正常范围内。作为“三高症”之一，高血脂正威胁着越来越多人的健康，很多年纪轻轻的患者就被检查出血脂升高。但是，有些患者还不想吃药。那么，有没有不吃药就能降血脂的方法呢?这边就请到北京中医药大学东直门医院中医内科主任医师赵晓东为大家科普这方面的问题。
北京哪位医生治疗高血脂比较好赵晓东医生如何?
赵晓东，北京中医药大学东直门医院中医内科主任医师，硕士生导师。毕业于北京中医药大学中西医结合内科学专业。中国医疗保健国际交流促进会保健养生分会副秘书长，中国医疗保健国际交流促进会脑健康分会副主任委员，中国中药协会脑病药物研究专业委员会常务委员，中国民族医药学会科普分会常务理事，世.界中医药学会联合会睡眠医学专业委员会第三届理事会理事，《养生指南》杂志编委会编委，北京中医疑难病研究会副主任委员，北京中西医结合学会第四届精神卫生专业委员会常务委员，北京中西医结合学会第四届老年医学专业委员会委员。
赵晓东医生治疗高血脂效果好不好?
赵晓东医生擅长睡眠障碍(失眠症)、抑郁、焦虑、老年心脑血管病、三高(高血压、高血糖、高血脂)、老年记忆力减退(认知障碍)、眩晕、头痛、骨质疏松。
饮食调整
为了降低血脂，建议减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，增加水果、蔬菜和全谷物的摄入。
运动锻炼
运动可以增加身体对脂肪的消耗，改善血液循环，减少血脂在血管中的沉积，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。适当进行有氧运动，能够促使机体对于一些糖分、脂质成分的代谢，达到降低血栓的功效。
戒烟限酒
吸烟和过量饮酒都会对血脂水平产生不良影响，戒烟和限制酒精摄入可以帮助降低血脂水平，维护心血管健康。
香烟当中含有的一氧化碳非常多，这种成分进入血液当中，会降低高密度脂蛋白胆固醇含量，从而升高一些低密度脂蛋白胆固醇，导致血脂黏稠度更高。
而且很容易使得血管内皮受到损伤，容易在血管内形成斑块，从而诱发血栓的出现。而如果高血脂患者饮酒的话，酒精中的成分可以抑制血液当中低密度脂蛋白的清除，使得血脂浓度过高。
定期检查
定期进行血脂检查可以及时发现高血脂问题，采取有效的措施进行干预和治疗，建议每年进行一次血脂检查。
以上是对“北京哪位医生治疗高血脂比较好?赵晓东医生怎么样?”的介绍。如果您出现了相关症状，请及时到医院或门诊进行检查和治疗，并在医生指导下用药。
